Некоторые игроки могут подойти к столу и заниматься час за часом, все больше совершенствуясь в определенных аспектах игры, но при этом не развивая общих навыков и не уделяя внимания интеллекту. Тренироваться с умом — значит контролировать свои тренировки и разрабатывать упражнения, которые в сочетании с основной программой повысят вашу успешность на соревнованиях. Так что же поможет вашим тр... »
На фото: Жан Жике готовится к выполнению топспина по мячу с обратным вращением. Вы все еще думаете, что оптимальный момент для выполнения топ-спина по мячу с обратным вращением – это когда мяч находится на максимальной высоте, или даже позже, когда идет на спад? Что ж, быть может, так оно и было много лет назад, но благодаря современным основаниям и накладкам для ракеток вы можете контактировать с... »
Прежде всего, хотелось бы отметить, что не существует подачи, которая была бы беспроигрышной в любой ситуации. Все противники разные, и у каждого свои слабые места. Подача с двойным отскоком (когда мяч дважды ударяется о поверхность стола на стороне противника) по многим причинам считается одной из самых надежных. При достижении определенного уровня игры, скажем, среднего, вы освоите короткую и ни... »
Часто можно заметить, что начинающие игроки отдают предпочтение «тяжелой артиллерии» — игре на дистанции, длинным блестящим розыгрышам, которые были так популярны в европейском настольном теннисе времен Вальднера и Гатьена. Несмотря на то, что таких выступлений было немало, важно помнить, что эти игроки были не менее искусны и в игре у стола. Важные навыки защиты, блокирования ударов при игр... »
Быть может, вам нравится слушать музыку перед или во время тренировки, но знаете ли вы, что польза от этого доказана научно? Или что (речь об этом пойдет во второй части статьи) неправильно подобранная музыка может нанести вам губительный ущерб? #1 Вы тренируетесь интенсивнее, хоть и не замечаете этого (или замечаете, но вам нравится) Согласно результатам исследования, о котором пишут Костас Караг... »
Стоит вам предположить, что часы тренировок себя не оправдывают и не дают ожидаемых результатов, как оказывается, что настольный теннис незаметно превратил вас в могучего супермена, способного спасти или уничтожить мир одним усилием воли! Ну… или не совсем. Но тем не мене вот несколько по-настоящему крутых суперспособностей, которые он развивает: #3 Вы можете услышать вращение прежде, чем ув... »
Вопреки общепринятому мнению, последняя победа Ма Лонга в личной категории на Чемпионате Азии — это неопровержимое доказательство того, что крупнейших мировых титулов в настольном теннисе ему не видать. Это, конечно, довольно громкое заявление по поводу первой ракетки мира на данный момент, но вы сейчас поймете, что оно абсолютно обоснованно. Чемпионат Азии в этом году состоялся всего через ... »
Давайте рассмотрим мое любимое видео игры Жана Жике. https://www.youtube.com/watch?v=iPJdFVnYxa8 «Ясное дело», — скажете вы, — «Жан Жике — великий игрок, и мы это уже знаем. Так что такого особенного именно в этой записи?» Что ж, благодаря редкому ракурсу, с которого снято видео — в профиль — можно рассмотреть применение трех навыков, которые и сде... »
Наверное, это одна из самых важных концепций для тех, кто уже побывал в этой до боли знакомой ситуации. Перевес в очках. Большинство игроков довольно легко выходят вперед в сете, возможно, даже в решающем, а потом что-то меняется. Они начинают терять очки одно за другим, и лидерство от них ускользает. В чем же дело? Вы теряете ощущение безопасности, начинаете нервничать, паниковать, боитесь проигр... »
Я планирую написать довольно объемную статью о том, что я узнал благодаря бегу и как это можно использовать, чтобы улучшить свои перемещения в настольном теннисе. Однако сначала я хотел бы поговорить об одной маленькой, но немаловажной ошибке, которую очень легко совершить и которая существенно сказывается на вашей способности предпринять эффективную атаку во время розыгрыша очка. Впервые я замети... »
Отрабатывание атаки с третьего мяча — это упражнение, при котором один из тренирующихся делает короткую подачу с обратным вращением, а второй длинно скидывает ее, и тогда первый должен атаковать. Этот прием — важная составляющая ваших тренировок. Перемещение ног, игра по месту, а также постоянство выполнения упражнений лежат в основе большей части тренировок, но ничто из этого вам не п... »
Отработка атаки с третьего мяча — это упражнение, при котором один из тренирующихся делает короткую подачу с обратным вращением, а второй отбивает ее длинным ударом, и тогда первый должен атаковать. Этот прием — важная часть ваших тренировок. Перемещение ног, игра по месту, а также постоянство движений лежат в основе большей части упражнений. Но ничего из этого арсенала вам не поможет,... »
